Com a chegada do Verão, aparecem as sandálias e os chinelos e, consequentemente, uma maior preocupação com os pés. Queremo-los hidratados e bonitos e, sendo eles, uma das partes mais importantes, complexas e delicadas do corpo é essencial cuidar deles. Devido a agressões externas, alterações de temperatura e calçado desadequado, é muito frequente nas plantas dos pés e calcanhares, surgirem calosidades, gretas, coloração amarelada, calos e micoses. Ainda hoje, um utente me surgiu com a situação que podem ver na imagem:
Ambos os calcanhares com gretas e fissuras, num estado avançado, devidas à secura extrema. Provavelmente terá sido o desleixo, a principal causa desta situação. Por isso, é importante prevenir, recorrendo a simples recomendações:
- Lavar os pés uma vez por dia, com sabão ácido e água tépida;
- Secá-los cuidadosamente, especialmente entre os dedos;
- Manter a pele bem hidratada, usando um creme com ureia;
- Cortar as unhas dos pés rectas, não muito curtas;
- Não andar descalço em piscinas e duches públicos;
- Escolher sapatos cómodos e flexíveis ;
- Os diabéticos devem ter o máximo de cuidado com os seus pés e realizar um exame podológico anual.
Os pés são uma das partes mais sensíveis do nosso corpo, suportando diariamente o nosso peso, e acabam por ser uma daquelas a que damos menos importância. Cuide deles!
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