O Sol - bom ou mau? # 1

Agora que o calor parece ter vindo para ficar, vou iniciar uma série de posts que vos ajudarão a ter um Verão sem percalços, e uma pele dourada e saudável. 

O vídeo que vos apresento tem uma mensagem mesmo muito importante. "Querido Eu com 16 anos",  fala de uma das doenças que mais mata em Portugal. É impressionante mas surgem cerca de 10 mil novos casos de cancro da pele, todos os anos. 700 são de melanoma, o tipo de cancro da pele mais grave e, embora não se saiba as suas causas exactas, o facto de se ter pele branca, sofrer queimaduras solares ou estar exposto a grandes radiações UV pode contribuir para tal. Deve-se ter em conta o fototipo da sua pele e consoante isso, ter as precauções necessárias. 

Naturalmente que uma pessoa com uma pele de fototipo I terá de ser bem mais prevenida que uma de fototipo IV, no entanto, isso não significa que se possa brincar com o Sol. É por isso fundamental, que todas as pessoas tenham cuidados redobrados com o Sol, nomeadamente usar sempre protector solar com cobertura de largo espectro, evitar a exposição nas horas de maior calor, usar óculos de sol, chapéu de abas largas e mangas compridas. Vigie os seus sinais, e ao mínimo sintoma, não hesite e procure o seu médico. O cancro da pele pode ser silencioso e mata! Não se esqueça que o nada pode ser muito.

Alergias, a quanto obrigas

Chega a Primavera e com ela, as cores vibrantes, os cheiros intensos e os milhares de pólens pelos ares. Estamos no tempo das alergias, principalmente as do foro respiratório e dermatológico, com espirros, tosse e olhos inchados à mistura. O que acontece é que, uma vez em contacto com o agente agressor (neste caso, os pólens), o organismo activa a libertação de histaminas, resultando em inflamação, comichão, espirros e produção excessiva de muco nasal. Também os olhos ficam irritados, avermelhados e lacrimejando constantemente. Coçar é uma tentação para quem sofre de urticária ou mesmo de angioedema, tal como na imagem. Inchaço dos lábios ou manchas de vários tamanhos, avermelhadas e bem definidas. 

Naturalmente há pessoas mais sensíveis que outras e portanto, sendo impossível evitar o agente causador - nesta altura do ano anda espalhado por todo o lado - deve-se ter algumas precauções:

- Invista em almofadas anti-alérgicas (com cobertura impermeável aos alergenos) e limpe regularmente o colchão;

- Evite carpetes e alcatifas;

- Lave com regularidade os cortinados;

- Use óculos de sol (especialmente em dias de vento);

- Faça pelo menos duas vezes por dia uma limpeza nasal com soro fisiológico, a fim de retirar as partículas agressoras que se acumulam no nariz;

Estes são gestos diários que objectivamente ajudam. Contudo pode ser necessário recorrer a anti-alérgicos orais, que permitem estabilizar a doença. É, por isso aconselhável uma consulta de alergologia, de forma a evitar uma má administração de medicamentos, beneficiando de melhor acompanhamento e usufruindo da última geração de anti-alérgicos.